MENTE EN CRISIS
- Olga F. Castro
- 3 nov 2015
- 2 Min. de lectura
LOS FLEXIBLES EXISTEN
Mantenerse a flote requiere flexibilidad. Los especialistas apuntan a los resilientes como los más fuertes. "EStas personas son como el junco: se doblan pero no se rompen- define el dr. Miguel Lázaro, psiquiatra en el Hospital Universitario Son Espases, en Palma de Mallorca-, se adaptan, afrontan la realidad, tienen autocontrol y autoestima, pensamientos positivos y motivos para vivir". Y más buenas noticias las mujeres son las mejores resilientes, porque saben pedir ayuda. Por tradición, la depresión y la ansiedad son patologías más propias del sexo femenino, sin embargo, con la crisis los papeles se han invertido:" Ahora la depresión aumenta entre los hombres y pensamos que es porque ellas utilizan mejor las estrategias psicológicas para afrontar el estrés ". explica Margarita Gili.
LOS ENEMIGOS INVISIBLES
Los trastornos más frecuentes son la depresión y la ansiedad,seguidos de la somatización . Pero es importante saber distinguir entre unos sintomas llevaderos derivados de algo puntual y la enfermedad.
DEPRESION
Se caracteriza por tristeza, falta de ánimo y fatiga. Si estos síntomas son intensos, se producen cada día e interfieren en la relación con los demás, estaríamos ante una enfermedad que requiere tratamiento especializado. PIDE AYUDA.
ANSIEDAD
Los síntomas más característicos son: insomnio, preocupación, miedo, inquietud y desasosiego. Si persisten más de una semana requiere tratamiento.
CRISIS DE ANGUSTIA
La suelen padecer las personas con ansiedad. Sus síntomas son : miedo a perder el control y a que algo malo va a ocurrir , dificultad para respirar, sudoración, palpitaciones y hormigueo. Si has sufrido una, acude al médico porque suelen repetirse.
SOMATIZACION
Hay personas que se quejan crónica y persistentemente de síntomas físicos que no responden a una enfermedad. Es frecuente que sientan dolores difusos y cambiantes que aparezcan disfunciones digestivas, respiratorias o motoras( inquietud, impaciencia).
Mujer de Hoy
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