Eres una persona infeliz??

Cuando las cosas van muy bien y todo está perfectamente equilibrado en nuestras vidas, es fácil ser feliz. La verdadera prueba de la felicidad viene cuando las cosas no van por el camino que nos gustaría que fueran. Cuando la vida parece un poco agitada, a menudo tenemos que tomar una decisión consciente para ser felices y negarnos a dejar que el caos nos hunda. Recuerde, la única persona que puede controlar realmente su felicidad es usted.

Los rencores

Guardar rencor es como llevar peso sobre uno mismo. Siempre está ahí, incluso aunque tú lo hayas empujado a la parte más interior de su mente. Llevar un resentimiento no te permite ser verdaderamente feliz. Aunque puede ser extremadamente difícil seguir adelante cuando alguien te hace daño o te traiciona, trata de no dejar que tu mala experiencia afecte a tu futuro. Deja de lado el rencor que has estado sintiendo. Te sentirás más ligero y más feliz.

Ser tu peor juez y el de los demás

Es cierto que el amor propio puede tardar años en desarrollarse, pero sin él, no puedes ser verdaderamente feliz. Tu autoestima contribuye en gran medida a tu felicidad. Esto te permite estar más seguro y más cómodo en tu propia piel. Esa confianza se irradia a los demás. De la misma manera, ser demasiado crítico con los demás dice más de Tí que de ellos. Alguien que está constantemente criticando a los demás no es realmente feliz con sí mismo. Es importante respetar que cada uno es diferente, y eso está perfectamente bien.

Adicciones

La gente infeliz a menudo busca una salida que le ayude a olvidarse de su cólera o su dolor. Dependiendo de alcohol, drogas, juegos de azar o de otros vicios para encubrir cómo se está sintiendo realmente sólo hará que se encuentre aún peor. En su lugar trata de encontrar una salida positiva. La pintura, la escritura, la música … encuentra una manera de expresarte que no te cause ningún daño.

Quejas constantes

Las personas felices saben que quejarse no les hará ningún bien. Si quieren que las cosas cambien, tienen que actuar, no se quejan de ello. Las personas que se quejan constantemente emiten una energía negativa que afecta a todo el mundo que les rodea. En lugar de centrarse en lo injusto o lo terrible que es una situación, hay que pensar en una manera de darle la vuelta.

Estar lleno de arrepentimiento

La investigación muestra que los pensamientos negativos recurrentes sobre decisiones tomadas en el pasado puede conducir a un estrés crónico y depresión. A todos nos gustaría que nos hubieran hecho o dicho algo diferente en un momento determinado, pero el pasado es pasado. Obsesionarte con un error no va a cambiar lo que pasó, sólo obstaculizará tu futuro. Aprende de tus errores, decide lo que harás en el futuro si la situación se produjera de nuevo, y olvídalo.

Chismear

Alguien que chismea exuda inseguridad e infelicidad. Cuando alguien no está satisfecho con su propia vida, en su lugar se centra en las vidas de los demás, tratando de encontrar las cosas más negativas que decir acerca de las demás personas, para sentirse mejor. Una persona feliz y confiada no tiene ningún tiempo para los chismes. Si está realmente feliz, está centrado en todas las cosas positivas de su propia vida, en vez de tratar de criticar y hundir a los demás.

Preocuparse por el futuro

El ahorro de dinero o tener metas y planes para el futuro es una cosa, pero una vida llena de preocupación constante sobre lo que puede o no puede suceder sólo puede impedirle ser feliz. El futuro puede dar miedo, pero hay que tener suficiente fe en sí mismo para saber que se podrá controlar una situación cuando se presente. Trabaje duro, sea amable, tenga grandes metas, y el resto sucederá.

Hacer más grandes los problemas

Cuando surge una situación no muy buena, una persona infeliz casi siempre hará que sea o parezca peor. Ellos tienden a reaccionar de forma exagerada, dejan que las cosas parezcan desproporcionadas y ven las cosas negativamente en vez de encontrar una manera de arreglar lo que salió mal. Todos nos encontramos con cosas con las que preferiríamos no tratar. La diferencia entre una persona feliz y una persona infeliz es cómo manejar una situación difícil. De un paso atrás, tome una respiración profunda, y busque una solución.