LA FOGATA DE LAS EMOCIONES

Expresar lo que sentimos se nos hace muy complicado, sobre todo a la hora de expresar aquello que nos hace daño, que nos sienta mal de otras personas, en definitiva aquello que nos afecta directamente y nos duele en el corazón.

Ya sea por nuestro carácter, creencias, miedos, inseguridades… etc., cualquiera que sea la barrera o muro que justifique nuestra actitud.. al final acabamos tragando emociones que como el agua estancada.. se acabarán pudriendo y haciéndonos daño internamente…

Si no te atreves a decirle frente a frente a esa persona en concreto "eso" que en Ti te está generando ese conflicto interno… escríbelo.

Frente al folio y con un bolígrafo en la mano, deja que afloren todas tus emociones, sin pensar en ellas… permite que queden plasmadas en esa hoja en blanco, toda tu rabia, dolor, miedo, inseguridad, despecho, desamor, tristeza… todas y cada una de esas emociones que te están haciendo tanto daño, esas que no permiten que pases página… que impiden que continúes con tu vida e incluso que te están provocando "enfermedades"(las emociones no expresadas, el cuerpo las somatiza, dando toques de atención ya sea a través de una bajada de defensas, de golpes... etc.).

Sólo necesitarás el formalismo de dirigirte a la persona en concreto en el encabezamiento… como si de un documento burocrático se tratase…

Primero el destinatario ….. con nombre y apellidos(si lo sabes) y si no cualquier detalle que le personalice.

Segundo el remitente…. En este caso TU.

Y aquí expláyate…. Sin miedos… suéltalo todo… pero todo todo!.

Finaliza la misiva con un GRAN ACTO DE PERDÓN HACIA TI Y HACIA EL DESTINATARIO.

Aquí puedes usar el Ho´ponopono: Lo siento, perdóname (escribes el nombre de la persona), te amo… y das las gracias por este acto de liberación tan grande que te has permitido y que te está permitiendo… exprésalo como tú sientas… te libero, te suelto desde hoy y para siempre… y haces lo mismo en 1º persona… porque es muy importante que TÚ también te perdones!, ya que te has estado haciendo mucho daño inconscientemente, albergando en tu interior todo ese dolor, esas emociones, ahora... dejas por escrito tu condonación : Me libero, me suelto desde hoy y para siempre de ti (fulanitx de tal).

Una vez hecho este ejercicio desde la consciencia, una vez que lo hayas sentido, que lo hayas llorado, gritado o cualquier tipo de emoción que te aflore en ese momento … LIBÉRATE TAMBIÉN DE LA CARTA ….

El mejor acto de purificación y liberación es a través del FUEGO, quemas las carta desde la Paz Interior que sientes una vez que has soltado esa rabia, tristeza, dolor que albergabas dentro… y desde el Amor hacia Ti mismx y no olvides darte las GRACIAS!!!.. PORQUE SÓLO GRACIAS A TÍ... TU VIDA PODRÁ CONTINUAR AVANZANDO.

Ser DeLuz

ES EL MEJOR ACTO DE RECONCILIACIÓN CONTIGO MISMX QUE TE PUEDES REGALAR ANTES DE ACABAR EL AÑO!.

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